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劉墉：談鎮定 “平常心”要以“平常”來準備，而非臨時抱佛腳。 “平常心”也是“心常平”，讓你的心總保持在平靜的狀態，才能以不變應萬應。 ◎平常心，心常平 “后天就要舉行生物科學會考了，我好緊張。”晚餐時你皺著眉說。 “要有平常心。”我先簡簡單單地答，又加了一句：“我和你媽媽就有平常心，所以明明知道你要會考了，也不多問你，怕你因為我們問，更緊張，也更沒有平常心。 “什么叫平常心？我不懂。”你說。 好！我就用平常心跟你談談平常心吧！ “平常心”就像那三個字，是“平常有的心”，是“平常的心情”。舉個例子，你平常早餐都吃一個蛋、一塊面包，晚上都睡七個小時覺；考試的時候，也像平常一樣睡七小時覺，早晨吃一個蛋、一塊面包，就是有平常心。 至于沒有平常心的人，可能碰上考試只睡五個小時，早上為了增加體力，多吃一個蛋、一塊面包，還多喝杯果汁、吃根香蕉，到了考場，又灌下一瓶雞精。結果，你猜怎么樣？ 因為他的生活方式跟平常不一樣，睡得少本來新陳代謝已經不好，又吃太多東西，不習慣，反而可能在考場胃痛。 我就曾經在參加大專聽考的時候，因為沒有平常心而嘔吐；我也曾經因為沒有平常心，在上電視主持特別節目的那天，臉上長了兩個大包。 為什么？ 因為考試之前，我為了補充體力，特別買了幾瓶健康飲料，那飲料主要是氨基酸，我不習慣。至于主持節目長大包，則因為我在前一天晚上照鏡子，看到幾個粉刺，擠又沒擠好，造成發炎。 我平常總擠痘子很少發炎，為什么偏偏那天出問題呢？ 很簡單，因為沒有平常心—— 平常我要擠就擠，反正第二天沒什么大事，擠壞了也沒關系；可是那一天既想擠又不敢擠，生怕擠不好，結果因為不敢用力擠，反而沒擠干凈，造成第二天發炎。 所以我說，要有平常心，你平常習慣怎樣，考試前保持那樣，就不會出問題。 我甚至建議你完全照平常的時間上床，即使早準備好了，也別因為想多睡幾個小時而提早睡覺，因為太多人得過這樣的教訓，就是碰上第二天有大事，早早上床，既不困心情又緊張，反而造成失眠。 媽媽在晚餐時不也說嗎？ 她學生時代，大考前不洗頭，考試那天不穿新衣服新鞋子。 我在學生時代跟她一樣，那也是一種維持平常心的表現。因為當你放太多的注意力在服裝上面，或是穿了自己不習慣的衣服、鞋子、剪了不習慣的發型，造成分心，或臨時出了情況，反而會影響考試。 舉個例子，我小時候有一次參加全台北市的演講比賽，特別在那天穿了新衣服、新皮鞋，就差點出問題。 因為才彎腰系鞋帶，褲襠就咔喳聲，裂了。等縫好褲子，匆匆出門，又發現那只皮鞋因為是新的，硬、打腳，走一步痛一下，造成我連上台都一拐一拐的。 你說，那不平常的心，不是弄巧成拙嗎？ 經過大半輩子，我覺得愈是碰上不平常的事，愈要有平常心。 所以在動膽囊割除手術的前一天，我跟平常一樣寫文章、看書、看電視劇，跟平常一樣時間上床；我每次出國前，也必定跟平常一樣的時間睡覺、起床、打球。 我見太多了！許多人在出國旅行前，趕著安排未完的公事；上飛機前一夜，先赴應酬，大吃大喝，又裝行李裝到深夜，結果還沒出國門，已經扭傷了腰，上飛機之后又開始瀉肚子，加上出國之前休息不夠，沒幾天就感冒了。 或許你要說，國內的事情當然要安排好，行李也當然要裝。 對！這正是我要強調的。 愈是將要面對不(www.lz13.cn)平常的情況，你愈應該早早安排，把那不平常的負擔，用前面充裕的時間去分散。就如同考試，你想能有平常心，就應該在平常早早準備；你想出國之前表現得從容，就應該早早規畫，甚至兩三天前已經收好行囊；你想要穿新衣服出台，則應當早早就把衣服試穿一遍，甚至穿上鞋子里外走走，看看步子跨不跨得開？腳又會不會踩到裙角？ “平常心”要以“平常”來準備，而非臨時抱佛腳。 “平常心”也是“心常平”，讓你的心總保持在平靜的狀態，才能以不變應萬變。 所以只有平常就努力，平常就儆醒的人，才有資格談“平常心”。 劉墉作品_劉墉散文 劉墉：談睡眠 劉墉：談出頭分頁：123
我知道我終將成為更好的人 文/陶瓷兔子 前幾天跟一個小朋友聊天，她特別喪氣地告訴我“每當年關的時候我都覺得自己失敗透頂，年度計劃沒有一個按期完成的，白白活了一年。” 然后她慷慨又羞澀地發來了自己15年的計劃，“姐姐你說，我連這么簡單的計劃都完不成，是不是沒救了？你能不能讓我看看你的計劃都是怎么完成的呀？” 還沒等我答應，就看到她發來一張整齊的表格： 第一條，今年考過計算機C語言。第二條，十二月之前攢下三千塊。第三條，暑假去一家會計事務所實習。第四條，三月份去競選學生會外聯部部長。第五條，六月份之前找個男朋友。后面附著認真整齊的每日記錄每周記錄每月記錄和完成情況。 我一邊默默汗顏地藏起自己寫過的，那個跟SMART每一個詞都不沾邊且沒有任何定期記錄的年度計劃，一邊打岔問她“要不…你聊聊自己的計劃為什么都沒完成唄。” 小朋友發過幾個不好意思的表情，“就是覺得，計算機考試好沒意思，而且跟我的專業也不大掛鉤，實用性也不強，還不如去考個BEC呢，報個名加上培訓班的費用又那么貴，所以錢也攢不成。暑假是跟表姐一起去青海支教，所以也沒實習成。三月份的時候忙著考報關資格證，所以忙的連競選的事兒都忘了。” “至于男朋友…”她頓了頓，“我忽然覺得…自己好像不再那么需要有人陪著了，我一個人去上自習，一個人打工，一個人去圖書館，雖然有點孤單，可是感覺居然還挺好的。” “連男朋友都不想找了，過得這么充實還覺得自己失敗？”我開始覺得她是在手機那頭帶著不懷好意的獰笑反諷老人家。 “可是我沒有變成我想要成為的自己。”她發來一張難過的臉，“為這個我已經悶悶不樂好幾天了。” 我并沒有變成我想要成為的自己。聽上去多可悲的一句話，像是我們從來不能掌控的人生。 我看著從未完成過的年度計劃對自己說，每一年每一年。 大二的時候，我想要做人見人怕的學霸，每年把最高等獎學金砸到那個笑我“學習有什么用”的舍友頭上，可是因為搞樂隊和玩辯論這種“不正業”耽擱了太多時間，以至于每年那點微薄的獎學金只敢偷偷地自己收好。 大四的時候，我想要學會做菜，卻被一家非政府組織的慈善項目吸引去應聘了實習生，整日穿梭于一場又一場的會議，沒完沒了的出差和昏天黑地需要整理翻譯的文件。 工作第一年的時候，我想一定要有一次說走就走的旅行去西藏，剛訂好了機票就接到公司派下來的新項目，只要默默又很“慫”的退掉了機票，退票的錢和我原本完美又小資的計劃死在一起。 2015年的時候，我想要考日語，想要啃好多好多艱澀難懂高大上的巨著，結果日語考試卻因為要出書改稿子占用太多時間而不了了之，而那些被我興沖沖一口氣買回來，放在書架上幾乎落滿一層灰的巨著，被翻開的次數還沒有我看美劇的次數多。 我并沒有變成我想要成為的自己，以前不會，以后應該也不會成為了。 可是從未覺得，因此我不能成為比之前的我更好的人。 那些至今依然留在心里的旋律與歌詞，那些一想起來就會好開心的排練。那些為了尋找論據或囫圇吞棗或一絲不茍讀完的《經濟學人》《南方周末》和《社會契約論》，比我背過的任何一篇課文都要記憶清晰，那些在電腦前熬夜查資料的日日夜夜，練就的憑借一點蛛絲馬跡就能串聯起的關鍵詞和五種以上翻墻爬院上外網的方法。 我依然需要靠外賣為生做飯不能自理，也最終沒能去一趟西藏，可實習那段時間大概是我此生英語水平最高的一段時期，無論多復雜的長句和多快的語速，幾乎都可以不用反應開口即出。在新項目中認識的同事也成了我在公司最好的朋友，我們一起重讀金庸，一起重讀紅樓夢然后唇槍舌劍去爭執討論，遠比我孤零零的去一個陌生的地方只為“看一看”更加有趣的多。 沒有報名日語考試，沒有讀完任何一本我以為可以看懂的《浮士德》《管錐編》《圍爐夜話》等等等等，但卻在《夏目友人帳》中看到了一種溫柔的強韌，在《摩登家庭》里學到了一種從未見過的溝通方式，甚至在許多看似“碎片”的知乎答案和公號推文中，想清了自己二十多年都未曾理解的東西。 我喜歡那個能夠按時按計劃按想象去成為的我，也喜歡現在的這個自己。 生活本來就是個最具變量的東西，沒有任何人可以確定自己的明天，明天你所想要的會不會跟今天一樣，現在你視若珍寶的，是否轉眼就會棄如敝履。可是換取的，永遠跟失去的一樣多。而那些不曾預料的獲得，比胸有成竹要更喜出望外。 我知道我終將成為更好的人。 所以可以放心地不再用具體的條條框框來限制自己，在偶爾頹廢到不想翻書不想寫字不想上班的時候也不會緊張地懷疑自己是不是得了抑郁癥，在沉迷于一部好的劇集之時不再自責，覺得荒廢了時間，在失敗的時候不會灰心到去質疑努力的意義，在小有所成的時候也用不著刻意去維持什么低調謙虛。 因為我知道我終將變成更好的人，無論如何。我放棄了某一項計劃，并不代表放棄了成長。 或許這條路跟我最初預想的并不一樣，但有什么關系呢，不過是殊途同歸而已。 不去拒絕生活帶來的任何一種可能性，才是對待生活最好的方式。 那些因為交換而獲得的許許多多，并不是可以被具體量化進字里行間的一二三四，而是明明說不清道不明難與人言，卻無時無刻都能感受它隱秘的存在，它帶來的改變和成長。 或許有一天，回頭看時甚至還會感到慶幸，慶幸沒有成為最初計劃好的那樣，而是成為了一個意想不到的自己。 Bye 2015，Bye，2015的自己。 不斷努力，才能配得上更好的明天 一直太成功，就不知道還可以得到什么“更好的” 我們辛苦打拼，不過為了讓所愛的人過得更好分頁：123
梁實秋：貓的故事 貓很乖，喜歡偎傍著人；有時候又愛蹭人的腿，聞人的腳。唯有冬盡春來的時候，貓叫春的聲音頗不悅耳。嗚嗚的一聲一聲的吼，然后突然的哇咬之聲大作，唏哩嘩喇的，鏗天地而動神只。這時候你休想安睡。所以有人不惜昏夜起床持大竹竿而追逐之。祖傳有一位和尚作過這樣的一首詩！“貓叫春來貓叫春，聽他愈叫愈精神，老僧亦有貓兒意，不敢人前叫一聲。”這位師父富同情心，想來不至于掄大竹竿子去趕貓。 我的家在北平的一個深巷里。有一天，冬夜荒寒，賣水羅卜的，賣硬面餑餑的，都過去了，除了值更的梆子遙遠的響聲可以說是萬籟俱寂。這時候屋瓦上嗥的一聲貓叫了起來，時而如怨如訴，時而如詬如詈，然后一陣跳踉，竄到另外一間房上去了，往返跳躍，攪得一家不安。如是者數日。 北平的窗子是糊紙的，窗欞不寬不窄正好容一只貓兒出入，只消他用爪一劃即可通往無阻。在春暖時節，有一夜，我在睡夢中好像聽到小院書房的窗紙響，第二天發現窗欞上果然撕破了一個洞，顯然的是有野貓鉆了進去。大概是餓極了，進去捉老鼠。我把窗紙補好，不料第二天貓又來，仍從原處出入，這就使我有些不耐煩，一之已甚豈可再乎？第三天又發生同樣情形，而且把書桌書架都弄得凌亂不堪，書桌上印了無數的梅花印，我按捺不住了。我家的廚師是一個足智多謀的人，除了調和鼎鼎之外還貫通不少的左道旁門，他因為廚房里的肉常常被貓拖拉到灶下，魚常被貓叨著上了墻頭，懷恨于心，于是殫智竭力，發明了一個簡單而有效的捕貓方法。他用鐵絲一根，在窗欞上貓經常出入之處釘一個鐵釘，鐵絲一端系牢在鐵釘之上，另一端在鐵絲上做一活扣，使鐵絲作圓箍形，把圓箍伸縮到適度放在窗欞上，便諸事完備，靜待活捉。貓竄進屋的時候前腿伸入之后身軀勢必觸到鐵絲圓箍，于是正好套在身上，活生生懸在半空，愈掙扎則圓箍愈緊。廚師看我為貓所苦無計可施，遂自告奮勇為我在書房窗上裝置了這么一個機關。我對他起初并無信心，姑妄從之。但是當天夜里居然有了動靜，早晨起來一看，一只瘦貓奄奄一息的赫然掛在那里！ 廚師對于捉到的貓向來執法如山，不稍寬假，我看了貓的那副可憐相直為她緩頰。結果是從輕發落予以開釋，但是廚師堅持不能不稍予膺懲，即在貓身上用原來的鐵絲系上一只空罐頭，開啟街門放她一條生路。只見貓一溜煙似的唏哩嘩喇的拖著罐頭絕塵而去，像是新婚夫妻的汽車之離教堂去度蜜月。跑得愈快，罐頭響聲愈大，貓受驚乃跑得更快，驚動了好幾條野狗跟在后面追趕，黃塵滾滾，一瞬間出了巷口往北而去。她以后的遭遇如何我不知道，我心想她吃了這個苦頭以后絕對不會再光顧我的書房。窗戶紙從新糊好，我準備高枕而眠。 當天夜里，聽見鐵罐響，起初是在后院磚地上嘩啷嘩啷的響，隨后像是有東西提著鐵罐猱升胯院的棗樹，終乃在我的屋瓦上作響。屋瓦是一垅一垅的，中有小溝，所以鐵罐越過瓦垅的聲音是格登格登的清晰可辨。我打了一個冷戰：難道是那只貓的陰魂不散？她拖著鐵罐子跑了一天，藏躲在什么地方，終于夤夜又復光臨寒舍，我家究竟有什么東西值得使她這樣的念念不忘？ 嘩啷一聲，鐵罐墜地，顯然的是鐵絲斷了。幾乎同時，噗的一聲，貓順著我窗前的丁香樹也落了地。她低聲的呻吟了一聲，好像是初釋重負后的一聲嘆息。隨后我的書房窗紙又撕破了——歷史重演。 這一回我下了決心，我如果再度把她活捉，(www.lz13.cn)要用重典，不是系一個鐵罐就能了事。我先到書房里去查看現場，情況有一些異樣，大書架接近頂棚最高的一格有幾本書灑落在地上。傾耳細聽，書架上有呼嚕呼嚕的聲音。怎么貓找到了這個地方來酣睡？我搬了高凳爬上去窺視，嚇我一大跳，原來是那只瘦貓擁著四只小貓在喂奶！ 四只小貓是黑白花的，咕咕容容的在貓的懷里亂擠，好像眼睛還沒有睜開，顯然是出生不久。在車船上遇到有婦人生產，照例被視為喜事，母子好像都可以享受好多的優待。我的書房里如今喜事候門，而且一胎四個，原來的一腔怒火消去了不少。天地之大德曰生，這道理本該普及于一切有情。貓為了她的四只小貓，不顧一切的冒著危險回來喂奶，偉大的母愛實在是無以復加！ 貓的秘密被我發現，感覺安全受了威脅，一夜的功夫她把四只小貓都叼離書房，不知運到什么地方去了。 梁實秋作品_梁實秋散文集 梁實秋：雅舍 梁實秋：時間即生命分頁：123
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